CULTI DAY SPA arricchisce il proprio menù di trattamenti estetici e percorsi SPA con un momento di well being
A partire dal 1 Marzo verranno proposte lezioni di Pilates Mat Work con una massimo di cinque partecipanti ad incontro in modo da garantire la massima attenzione ad ogni singolo partecipante da parte del trainer.
Il Pilates Mat Work prevede l’utilizzo di un materassino e piccoli attrezzi e permette di migliorare in breve tempo la postura e la flessibilità articolare. Questi esercizi coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari, aiutando a tenere il corpo bilanciato e fornire supporto alla colonna vertebrale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena.
Le lezioni avranno luogo da martedì a venerdì dalle 10 alle 11 e dalle 13 alle 14 con Stefania Banfi, master trainer pilates institute UK.
Per partecipare è necessaria la prenotazione e il prezzo è di 25 euro a persona.
La prima settimana di Marzo CULTI DAY SPA offre la possibilità di effettuare fino a due lezioni di prova.
Sito di riferimento: www.cultidayspa.it
